Su Psychologytoday.com è appena comparsa la nuova ricerca per disinguere una relazione di coppia di successo da tutte le altre
Secondo la ricerca comparsa on line su Psychology Today sarebbero sette i fattori chiave per la riuscita di una relazione di coppia. La ricerca, interessante perchè svolta con un campione molto ampio di partecipanti adulti, ha cercato di comprendere quali fossero i fattori in grado di promuovere una sana relazione di coppia. Dalla ricerca emerge come non ci sia una caratterisica della relazione a garantire durata e successo alla coppia, ma la svolta viene dalle capacità relazionali dei partner.
Secondo gli autori, cioè Robert Epstein e i suoi colleghi (2016) alla base di queste Competenze Relazionali ci sono sette abilità:
saper comunicare. non criticare spesso, ma saper ascoltare, confidarsi, e parlare di sè in modo assertivo
saper risolvere le liti. concentrarsi sulla situazione senza allargare il conflitto a macchia d’olio, senza rinfacciare le cose del passato, saper perdonare
conoscere il partner. conoscere le preferenze e i divieti del vostro compagno/a
gestione della propria vita. saper gestire il proprio denaro e il proprio tempo, la propia salute e il propio benessere fisico e mentale
autogestione. conoscere sè stessi
sesso e romanticismo. prendersi cura della sessualità, complicità e intimità come dimensione importante della coppia
gestione dello stress. pianificazione, organizzazione, problem solving e infine rilassamento per non essere disarmati davanti alle difficoltà quotidiane
Nel corso della ricerca Epstein e i suoi collaboratori hanno valutato bene tutte e sette le capacità relazionali per prevedere il successo della relazione. Per fare questo hanno coinvolto circa 25 mila persone, una cifra davvero significativa. I due predittori più elevati per la buona realizzazione di una coppia si sono rivelati comunicazione e conoscenza del partner.
Se vuoi contribuire anche tu alla ricerca: questo è il link dove potrai complilare il questionario http://myrelationshipskills.com/
Se vuoi leggere altri articoli sulla coppia continua qui http://www.psicologiadicoppia.com/coppia/